2021新年快樂！剛才在網路上看了台北101的煙火，看得讓我很想家啊！處在這2020就要結束，2021即將開始之前，我也為自己準備了一些新年禮物！
-買了一張芬蘭的博物館卡，一卡走遍大多數的芬蘭博物館，尤其現在連門票很貴的兒童科學博物館都加入博物館卡的行列，光是帶阿雷去兩次科學館、再去看個熱門到大排長龍的古埃及展，就值回票價了。
-買了一個21天的飲食計畫，會包括一天五餐的食譜(好有趣，想試試不同的食譜)，據說可以幫助減重+增加精力和身體的含氧量。減重其實不是我的重點（但是腹部能少一點肥肉也是好事），倒是真的對調整飲食有興趣，來試個有計劃的21天的新食譜應該很不賴。
-決定繼續暫時不去健身房，所以買了一個12週的網路訓練課程: 可以在家裡做的增加肌力抗力訓練計劃，需要的一些彈性帶什麼的都會寄到家裡來，應該很有趣，而且一人買三人受益，我家大的小的男生要是有興趣也可以一起來，反正重量是可以調整的，我已經可以想像一邊做，阿雷在旁邊吵著也要玩的景況。
-還買了一個血液健康檢測，主要想看看自己的維他命D、鐵質、Calsium這些夠不夠，因為這些是住在北國最容易缺少的東西。
-其實還有剩一些錢，結果今天在最後幾小時又買下一個為期8周、適合天天在家做15-20分鐘的重量訓練及身體伸展計畫，據說也會提醒人工作到一半要站起來運動15分，這個我很需要，一整個是把健身房搬到家裏的概念。
這樣算一算，2020年底正好把需要的"訓練"和"課程"都準備好，2021有個好開始，從運動、飲食上來調整讓自己更健康，頓時就覺得來年充滿了希望。這些也不用全部同時進行，可以一個一個慢慢來，照自己的速度和時間安排。
以上這些其實也要感謝公司，因為這些大都是用公司給員工的福利金買的。
我們公司員工福利政策，包括讓每個員工每年都可拿到一筆固定的經費，用做促進身心健康的各種活動，或是通勤交通費，並且自己決定怎麼使用，可以去運動、付交通費、滑雪、看電影、去博物館、按摩、瑜珈、健身房、高爾夫、還可以上網學鋼琴，烏克麗麗，吉他等等，選擇很多。
前兩年我根本不用思考這筆錢該怎麼用，對我來說很簡單，一半拿去付到赫爾辛基的交通費幾個月，另一半用來上健身房，剛剛好就用完了。
今年情況很特殊，因為幾乎一整年遠距工作，交通費很少用到，也因為疫情，健身房從二月起就沒去了，結果一直到一兩個月前，我才開始想，這筆經費要怎麼用，年底前一定要用完才不浪費，第一次需要花腦筋想，怎麼樣最能促進自己的身心健康。這才發現，原來現在好多網上提供的各種運動計畫、訓練、飲食調整服務，真是目不睱給。今天總算在金額過期前六小時，全部用完。
想想也很難得，要不是因為疫情，我應該會是繼續一半交通費、一半健身房的模式，也不會有機會發現甚至嘗試這些新玩意。至於效用如何，就之後再來分享，至少目前我對我為自己準備好的健康計畫很滿意。
也祝大家，2021更健康、更有活力、更能身心平衡的過每一天的生活。新的一年總是給人新希望，用芬蘭雪景，祝福每一位朋友！
#2021新計劃
Search